加齢による目のかすみ 老眼に困っていませんか?

目のかすみ

老眼予防の栄養補給

年をとるにつれて、ピント合わせの機能が衰えるようになることが多く、

遠くのものははっきり見えるのに、近くのものが見えづらく、目のかすみが起きます

黄斑色素(ゼアキサンチンとルテイン)は活性酸素と戦うたびに消費されてしまいます。さらに体内であらたに生成することができないため、積極的に食事やサプリメントなどで補っていくことが大切です。

老眼鏡をかける前に老眼予防

老眼予防

老眼とは?

年齢が上がるにつれて近くにあるものが見えづらくなってくる現象のことを老眼といいます。

老眼は、「老視」や「調節障害」とも呼ばれ、基本的には誰もがなりうる症状であると考えられています。

実際に老眼の症状が現れはじめるのは、40代前後と言われていますが、

若い頃から目を酷使し続けていると自覚症状はなくとも早いうちから症状が進行している場合もあるようです。

老眼の予防のためにはバランスの取れた食事も大切です

老眼予防と対策

老眼予防

老眼は老化現象ですので、症状が出ても誰もが認めたくないかもしれませんが、老眼の症状が出始めているにもかかわらず裸眼で近くの物を見続けていると、眼精疲労はもちろん、肩こり、頭痛、吐き気などさまざまな症状へ繋がってしまいますので注意が必要です。

老眼予防対策

★バランスの取れた食生活

★眼の疲れを取る

★紫外線を避ける

★毛様体筋(眼球)を鍛える

★ストレスを溜めない

とくに栄養バランスの取れた食事は大切です

レーシック視力回復手術について

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中高年になると、目が疲れやすくなります。その原因の一つに「老眼」があります。最近では、若くても同様な症状を感じる方が増えているようです。 しっかりとした老眼対策をするには、どうすればよいのでしょうか。 老眼は誰もが経験するひとつの老化現象であり、個人差はあるものの、40代半ばから徐々に症状が現れてくるものです。老眼に対する俗説のひとつに「近視の人は老眼は関係ない」というのがありますが、近視の人も歳をとるときちんと老眼になります。

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